別讓身體的僵硬，
限制了與家人出遊的步伐。
這是一堂擷取自正式課程核心的完整啟動課。
為了讓長輩能安心踏出第一步，現在特別釋出限時免費體驗。先感受 60 分鐘紮實引導帶來的輕盈感，再決定未來的運動計畫。
其實，爸媽不是不想動，是怕受傷。
走路怕跌倒
下肢無力，出門走不遠，下樓梯總要抓著扶手才感到安心。
起身好費力
從沙發站起來總要借力好幾次，彎腰拿東西覺得腰背緊繃。
肩頸緊繃難眠
身體像生鏽一樣轉不開，整天不適，連帶影響了睡眠品質。
這不是一堂普通的試聽，
而是正式課程的精華淬鍊。
我們明白，要長輩重新開始運動並不件容易的事。因此，這堂 60 分鐘的體驗課，絕非走馬看花的湊數內容，而是我們直接擷取正式課程中最具價值的「核心啟動」環節。
這是一堂原本需要付費的紮實課程。我們相信，真正的價值不需要強迫推銷。只要您願意給自己一個小時，在教練專業的引導下，親身感受身體從緊繃到放鬆的轉變，這份「原來我的身體還能這麼輕鬆」的感動，才是開啟健康生活最好的理由。
請安心收下這份限時開放的邀請，先感受變化，再決定下一步。
60 分鐘，找回三種久違的好感覺
走路更穩固
喚醒下肢與核心連結，找回腳底踩地的紮實感，外出行走不再戰戰兢兢。
起身更流暢
透過脊椎的 3D 螺旋律動，釋放腰背壓力，從沙發起身、彎腰不再感到困難。
肩頸好放鬆
配合深呼吸打開緊繃胸腔，調節自律神經，連帶幫助改善夜晚的睡眠品質。
專業引導，安心啟動身體能量
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耐心陪伴，建立學員專屬的安全感與自信心。
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細心觀察您的動作狀態，給予符合身體限制的安全指引與替代方案。
我是承豪教練
「我是比你更在乎家人身體的教練。」
過去八年來，我深耕於運動教學領域。我發現許多長輩不願意運動，是因為害怕受傷或跟不上強度。因此，近兩年我深入學習並引進了最適合熟齡者的嬋柔運動 (Gyrokinesis) 系統。
透過如流水般溫和的律動，高達八成的學員回饋，他們長年的腰酸背痛與身體緊繃得到了明顯改善。在我的課堂上，沒有競爭與壓力，只有對身體的傾聽與溫柔的啟動。
「先在安全的環境裡找回自信，
我們再來談進步。」
預約完整 60 分鐘免費體驗
這是一堂具備實質價值的正式啟動課。
請填寫下方資料，選擇您想要的時段，安心感受身體的改變。